Ai o catano… Dezembro 25, 2007

Ontem fui tão estúpida…beeemmm…mesmo estúpida.
Fumei os meus dois últimos cigarros do maço de manhã, completamente forçados para me livrar do maço e acabar com isto de uma vez por todas.
Resultado: passei o resto do dia numa agonia querendo fumar.
À noite, na consoada, véspera de Natal…rapinei um cigarro de uma carteira de alguém!!!
E fumei-o mais tarde.

Desde ai não fumo, ou seja, hoje não fumei nadinha. Passei a manhã a ler alguns capítulos do Alen Carr, sobretudo a parte em que fala de quando convivemos com fumadores.
A melhor forma de lidar com isto e evitar a inveja que sentimos deles por estarem a fumar e nós não é…cair em em si e pensar que coitados deles: estão presos aquilo e eu já me livrei.
A verdade é que resulta.
Também pensar que não fumo há quase 24 horas, dá-me um certo ânimo
Bom, já estou em casa, vou ter visitas fumadoras, mas vou-me aguentar!

Amanhã acordo não fumadora! Dezembro 23, 2007

Weird. Ontem fumei mais dois além dos que tinha dito (num total de 5) e hoje fumei 3, mas leia-se “dei 2 passas em 3 cigarros” pois custou-me mesmo.
Ou seja: vicío físico check, só falta mesmo a parte psicológica.
Que me diz que sou uma fumadora, portanto é esquisito não fumar. Daí tentei 3 vezes hoje.
Vou apostar em amanhã acordar uma não fumadora.

E ela a dar-lhe… Dezembro 22, 2007

Fumei outro agora e ainda nem sequer almocei. É profundamente nojento e sabe mal que se farta.
Pareço um disco riscado, a verdade é que me queixo mas lá vou fumar o meu…!

Dia quatro Dezembro 22, 2007

Ora ontem à noite fumei dois cigarros,o que deu um total de 10 no dia de ontem.
Ou seja, hoje só devo fumar oito. Já fumei dois, mas só acordei Às 11h…

Bah…(4) Dezembro 21, 2007

Entretanto, fumei meio cigarro ainda no escritório (18h30?), mas soube-me mesmo mal. In fact, tive mesmo de fazer um esforço.

Uma hora e meia depois, no café com o meu marido, mais meio cigarro.
Que cheiro horrível que aquilo tem…!

Ora como segundo as contas da médica, meio cigarro, um quarto de cigarro ou uma passa conta tudo como um cigarro fumado, já vou em oito.

Bah…(3) Dezembro 21, 2007

13h30 – outro cigarro, e este fumei-o só porque podia e ninguém estava a ver…

14h51 – cigarro depois do almoço. (Outra regra furada)
Em quantos já vou? Seis…
E este não me está a saber nada bem. Mas eu insisto!

Bah…(2) Dezembro 21, 2007

12h50 – mais um cigarro, não resisti. Mas que coisa é esta, chega-se a esta hora e parece que não me controlo! Olha, olha, já me está a apetecer outro! E é Bingo!!

Bah… Dezembro 21, 2007

12h11 – um cigarro fumado após o café no shopping
E agora voltei ao escritório e só penso no próximo…!

Bingo!! Dezembro 21, 2007

10h21 – mais um cigarro.
Este irritou-me, podia ter resistido, tenho chicletes, tenho água para beber, havia mil e uma formas de o evitar – mas eu queria mesmo fumá-lo.

Este cigaro tem uma pequena nuance: é o primeiro de um maço de Bingo que comprei a ver se me tira a vontade. A verdade é que o gosto que fica na boca é mesmo horrível, enjoativo…
E eu que sou fiel ao Marlboro há 16 anos:-((

Dia dois Dezembro 21, 2007

9h48m – Primeiro cigarro do dia enquanto escrevo isto – já estou a falhar a recomendação de fumar de pé…

Levantei-me Às 7h30, só fumei duas horas depois, não está mau. Isto aconteceu porque estive sempre ocupada, a conduzir, por exemplo. Além disso não tomei café.

Hoje, segundo o meu plano posso fumar 12 cigarros.
Amanhã 10.
Domingo 8.
Segunda 6.
Terça 4.
Quarta 2.
Quinta ZERO.

Dia 27 é o meu dia Zero. Será que vou conseguir? Estou muuuito insegura, preciso urgentemente de reler o livro do Alen Carr.