Quando me lembro do que sonho, constato que 80% das vezes sonho que voltei a fumar. E às escondidas.
Estatísticas do tabaco… Junho 24, 2008
Mil anos depois de ter deixado de fumar, deixo-vos aqui as estatísticas correntes do processo:
Não fumo há 182 dias, 10 horas e 34 minutos.
Ganhei 15 dias, 4 horas e 52 minutos de vida.
Se tivesse continuado a fumar, já teria fumado mais 3.649 cigarros.
Poupei 565,57 €
Desde que deixei de fumar estima-se que tenham morrido 1.749.437 pessoas devido ao tabaco.
Tenho 95% de hipótese de ter ataque cardíaco relativamente a um fumador.
Tenho 97,5% de hipótese de ter cancro nos pulmões relativamente a um fumador.
Estes últimos indicadores são um pouco feios, mas parece que a coisa demora mesmo muitos anos a se recompor.
Mas comparando com estes, já sou um poço de saúde!
Há coisas estúpidas, não há? Fevereiro 3, 2008
“Se eu tivesse agora um cigarro, juro que fumava!”~
Pensamento que, num domingo à tarde, povoa a cabeça de uma ex-fumadora, que por acaso até sou eu.
Faltou no último post… Janeiro 26, 2008
Boneito…muito boneito!
[Tinha aqui uma imagem horrorosa do Alberto João a fumar um charuto, mas olha..pufff]
E foi uma imagem parecida com esta, mas pior, que circulou pelo mundo inteiro como primeira página do matutino principal da nossa região.
Dr. Evil Janeiro 25, 2008
Vá. Tenho de fazer um esforço agora, eu sei que custa, mas tem de ser. Tenho de deixar de fumar para depois poder fumar um cigarro.
É claro que estou a brincar, isto não é racional. Mas a verdade é que é este pensamento que me domina às vezes:
“Ah, vai ser tão bom quando tudo isto acabar e eu puder saborear um cigarrinho sem problemas…”
Jamais, jamais poderei tocar num cigarro. Por isso devia ser proibido para sempre, né?
Abolir completamente o tabaco da face da terra!!
Mhuahahahahahaha!!! – Dr. Evil speaking!!!
E a rabujice continua… Janeiro 15, 2008
21 dias, 9 horas e 45 minutos sem fumar. Beeeem, sou uma campeã!!
Na verdade até nem sou lol. As pessoas que fumavam à minha volta reduziram-se drasticamente.
O meu irmão deixou de fumar, e com a lei do tabaco não se fuma aqui no escritório. Os meus amigos não fumam…portanto o desafio nem é assim tão grande.
Por outro lado, é bastante complicado mesmo sem as “tentações externas”. Na verdade, sinto vontade de fumar constantemente. Não fazia ideia que isto era assim. Pensei que era só mentalizar-me e pronto, ia-me custar um pouco ao princípio mas nada que não se resolvesse com uns adesivos ou umas Nicorette.
Acontece que isto tem dias. Tem dias horríveis, de pura sensação de privação.
Alguém disse que é indiferente a altura em que se escolhe para deixar de fumar. Por isso escolhi dia 24/12, não por ser Natal, não por vir aí a Lei do Tabaco, mas porque sim. Porque “porque não hoje?”.
Mas não é bem assim, sobretudo para quem fuma no trabalho. Tenho muita coisa atrasada porque realmente tenho dificuldade em fazer certas tarefas sem o cigarro e vou adiando.
Justo agora, nos primeiros 6 meses do ano, em que vou precisamente mudar de programa de contabilidade e tenho os modelos 10, 22, IRS e IES, encerramentos de 2007, inventários, e o raio que o parta para fazer, sinto-me meia perdida. Não sei o que faça, não sei por onde comece e tudo se vai acumulando.
E não, não posso simplesmente dizer aos meus clientes…pá…desculpem lá…dêem um desconto que eu estou a deixar de fumar!…
A ressaca… Dezembro 31, 2007
Um dia the cada vez, they say…e tem mesmo de ser assim.
Há dias, como ontem, que acho que não vou ser capaz. Que agora estou a conseguir, porque estava em casa, mas tivesse eu um cigarrito lá ia. E concerteza ia mesmo. E por isso não tenho nem um.
Hoje no escritório basta-me levantar daqui e olhar à volta e encontro logo um cigarro. Estou sozinha, ninguém me vai “apanhar”.
Mas porque hei-de eu deitar a perder tudo até agora e ainda por cima tenho a certeza que me vai saber maaaal como tudo.
Mas é esta tentação que eu sinto a toda a hora, todos os dias. Há dias em que consigo logo pensar noutra coisa, outros que não.
Daí que tem mesmo que ser…um dia de cada vez.
71 cigarros não fumados depois… Dezembro 28, 2007
Hoje tive uma consulta de enfermagem da cessação tabágica. Boas notícias: a minha tensão voltou ao normal: 11/7.
Não que tivesse algum problema, mas as duas últimas vezes que medi a tensão deu 14/8. E eu sempre fui uma moçoila de tensão baixa.
Não fumo há 3 dias, 13 horas e 36 minutos. Já ganhei 7 horas e 8 minutos de vida.
Se tivesse continuado a fumar, teria fumado cerca de 71 cigarros. Em vez disso, poupei 9,28 €.
Ai como eu gosto destas estatísticas. Sempre dão um certo conforto…
Mas hoje estou um pouco stressada. A minha colega de trabalho não pára de falar, mesmo enquanto eu escrevo isto. Acho que ela também está stressada.
Na verdade, ando um pouco desnorteada desde que deixei de fumar. Sempre trabalhei a fumar, conduzi a fumar, até cozinhava a fumar. Chego aqui ao escritório e nem sei bem o que faça, pois NUNCA trabalhei sem tabaco. O meu rendimento desceu muito, mas gosto de pensar que é uma fase de adaptação.
É engraçado que consigo bem passar a hora de depois das refeições sem fumar, consigo muito bem ir ao café sem fumar, mas o pior mesmo…quando sinto mesmo mais falta é…
quando tenho a barriga vazia!…Pois, aparentemente eu fumava para disfarçar a fome. E nem sabia disto.
Mas como a minha hora de almoço é tardia, por volta das 13h30, e eu entro Às 8h30, são 5 horas.
A meio da manhã como uma peça de fruta, mas para 5 horas é muito pouco. Então a partir do 12h30 lembro-me que era quando mais fumava.
Deixar de fumar é cool. Está na moda!! Feio? Feio é fumar! Foi das melhores campanhas que houve nos últimos tempos. Mas nada disto é suficiente, diria até que é um tanto ilusório.
Soube ontem que nas Vespas (discoteca) poderá ser permitido fumar, vai lá hoje um inspector para avaliar as condições de ventilação. Se houver a ventilação suficiente, vai ser permitido fumar.
Fiquei francamente decepcionada, estava com esperança que as coisas fossem mudar em Janeiro.
Não pensem que eu tenho esta posição porque deixei de fumar há 3 dias. Desde há muito que acho que devia de ser expressamento proibido fumar em espaços cobertos e mesmo descobertos, desde que incomode alguém.
Lá nisso, somos tão atrasadinhos, credo.
2 dias, 12 horas e 48 minutos… Dezembro 27, 2007
Ponto da situação: não fumo há 2 dias, 12 horas e 48 minutos. Já me livrei de toda a nicotina e monóxido de carbono que tinha no corpo a esta hora…
E não, não estou obcecada, tenho é um programinha no PDA que me diz estas coisas todas.
Diz-me também que já poupei 6,59 € e que já ganhei 5h e 4 m de vida.
Estou sempre a pensar no cigarro, isso é um facto.
Fui procurar no livro do Alen Carr uma forma de lidar com o convívio com os fumadores.
É inevitável, os meus irmãos fumam, as minhas cunhadas.
Então, segundo o autor, em vez de nos deixarmos dominar pela inveja de quem está a fumar, devemos antes sentir pena dessas pessoas, pois ainda estão presas àquilo!
Bom,não é um remédio milagroso, mas ajuda. Lá isso ajuda.
Em vez de nós sentirmos uns tristes…porquê eu, porquê eu?? Mas porque raio decidi agora deixar de fumar!! Ah…mas aquilo é tão bom, uma passinha não ia fazer mal. Porquê é que eles podem e eu não?? Em vez de deixar sequer desenvolver muito estes pensamentos, tenho que pensar que já estou um passo à frente. Eles também um dia vão ter de deixar de fumar por um motivo ou outro.
Eu gostava de engravidar este ano. Já tenho 32 anos e se quero o tal rancho de filhos já vou é tarde…
